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第71期:《工作即修行》二:爱生活 也爱工作 ...
第71期:《工作即修行》二:爱生活 也爱工作
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名句分享▽
一行禅师:
正念吃早餐,正念清洗餐具,正念种菜,念念分明,这些都是禅师写诗的必要条件
音频学习
▽
亲爱的朋友们大家好
欢迎大家来到诸子百家智慧学苑
我是诸子百家智慧学苑的小燕老师
①
今天,我们一起学习
《和繁重的工作一起修行》的第二课:爱生活 也爱工作
在开始今天的讲课前,小燕老师给大家
分享一个一行禅师的种植蔬菜的故事。
一行禅师是一位诗人,他十分热爱在菜园里种植蔬菜,有一天,一个美国学者见到禅师就说:不要把你的时间浪费在菜园上或种植蔬菜上,你应该写更多的诗歌,种菜大家都会种。
其实,这并不是一行禅师提倡的思维方式,禅师回答:如果我不种菜,我就没有办法写诗。
这两者的关系紧密,
正念吃早餐,正念清洗餐具,正念种菜,念念分明,这些都是禅师写诗的必要条件。
同样,如果我们的日常工作行为,都能够有更多的觉知和正念,那么,再复杂的工作也能够出色的完成。
②
我们的家庭生活与职业生活是一体的,如果没有保持正念的能力,并在日常的一言一行中投入完全的专注,会让我们的工作和生活,都过得一塌糊涂。
③
正念生活
家是一个具备自我保护和疗愈功能的有机体,设想一下,我们的孩子正遭受痛苦,小孩没有得到关注和倾听,她会尝试用自己的办法解决问题,然而,小孩子通常不懂得怎么处理痛苦,所以,很可能采取,无视,掩盖,伪装等不健康的方法,一个人未被解决的痛苦会影响整个家庭,如果,我们学会,用正念来关注孩子的痛苦,委屈,照顾她,承认她,就会很快疗愈,整个家庭也因此获利。
正念工作
觉知痛苦并缓解痛苦,这将帮助我们更好的应对工作中出现的不顺,对处在高压岗位上的人来说,更是如此,如果我们将正念带入工作,正念的状态会让整个工作环境变得舒适健康,从而影响每一个同事,认真工作。
当我们懂得感知喜悦和放松,就会懂得如何在工作中放下不安和压力,更会让我们知晓,如何享受这一天遇到的一切。
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今天,小燕老师为您点播一首轻音乐:
《自在心呼吸》
我们,明天再见
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发表于 2019-11-14 09:16:15
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正念吃早餐,正念清洗餐具,正念种菜,念念分明,这些都是禅师写诗的必要条件。
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