第74期：《工作即修行》五 享受工作

名句分享▽
一行禅师：如果我们能够享受工作，享受打字，享受计划，享受开会，享受见客户，用这样的心态，全身心的专注于手头的工作，自然能够从工作中感受到快乐和喜悦，甚至是自由。

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亲爱的朋友们大家好
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我是诸子百家智慧学苑的小燕老师
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今天我们学习工作即修行的第五课：享受工作
有人说，为什么一周要安排五天工作，两天休息，而不是反过来呢？

我们总是习惯于把“工作时间”和“休息时间”区分开来，所以，还不到周五，就各种期待，赶快放假，然后，这样的思维方式却远远的降低了我们在工作中取得的喜悦，当然，也可以换一种工作方式，在工作中去寻找乐趣，而不是惯性的限于紧张和压力中。

如果我们能够享受工作，享受打字，享受计划，享受开会，享受见客户，用这样的心态，全身心的专注于手头的工作，自然能够从工作中感受到快乐和喜悦，甚至是自由。

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我们总是习惯于忙碌，想着尽快把手头的工作完全，这已经形成了喜欢，正念呼吸，可以让我们辨识这一习气，正念帮助我们停下来，不被忙碌的习气带走，知道如何安住在当下，活在日常工作和日常生活的每一分每一秒，就不会沦为压力的受害者。

③

一行禅师在梅村，每天都要做很多事情，欢迎一年来的访客，举办无数的禅修活动，不管在本国还是在世界的其他任何一个地方，梅村的志愿者们都希望，像普通公司一样，在工作中取得成就，但是每天，这么繁重的工作，如何才能避免成为工作压力的受害者呢？

于是，他们时刻，念住在当下，享受田园劳作，享受打扫，享受做饭和洗盘子，每一个劳作或者是工作，都十分认真，且全心全意，每时每刻，都能感受到自由，喜悦，同事友情，这该是多么美好的状态。


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今天，小燕老师为您点播一首轻音乐：《茶禅》
我们，明天再见