第69期：《工作即修行》开启篇

名句分享▽
一行禅师：工作是我们整个生命存在的一种表达，它可以是我们表达自己最深愿心的极好方式，可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。

音频学习▽

        

亲爱的朋友们大家好
欢迎大家来到诸子百家智慧学苑
我是诸子百家智慧学苑的小燕老师
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今天的课程，小燕老师在书架上，翻来覆去，找了很久，我想选择一本有心力的书籍，陪同大家，在2019即将结束的47天里，能够平和，喜悦，淡然的面对工作，今年听到的最多的话题就是：生意太难做了，企业家煎熬，员工更是心力疲乏，包括我自己，曾经一度迷茫，找不到方向和前进的路，每天生活工作的很辛苦，家庭，友情，事业，好像都不好不坏，可是，最贫瘠的是那颗心，无处安放，直到我看了一部纪录片电影《冈仁波齐》，内心久久不能平静，那份普通，那份平凡，那份信仰，使得一群人，能够用身体丈量一条全程2500多公里的朝圣路，那是怎样的一种幸福，此刻，书架上一本一行禅师的《和繁重的工作一起修行》，引入眼帘，就是这本书了，如果，把这本书的方法和内容，做为2019年即将结束的礼物，送给你，也送给我，不管环境，再恶劣，我们也能发现光明，那该是一件多么有意义的事情，所以，本期书籍，我们慢慢享受一行禅师，带给我们的那份笃定。

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我们先了解一下，本书的作者，一行禅师

一行禅师生于1926年的越南中部。1942年，也就是在他十六岁的时候，他出家当了一名禅宗和尚。越美战争爆发后，他是越南佛教和平代表团主席，他和他的很多出家同修，放弃了与世无争的寺院清修生活，积极地投身到救助战争受害者的活动中去。与此同时，他们公开表达了他们渴和平的愿望。在此期间，他创立了青年社会服务学校、梵行佛教大学(Van Hanh Buddhist University)以及Tiep Hien(越南语，互即互入的意思)团体。1966年，他应和平联谊会（the Fellowship of Reconciliation)的邀请访问美国，向美国人民讲述了沉默的越南下层人民在战争中所受的痛苦以及他们的和平愿望。在此期间，他曾与数百个团体组织和个人进行了会晤，其中包括美国国防部长麦克纳马拉(McNamara)，小马丁．路德．金博士( Dr. Martin Luther King, Jr)，托马斯．默顿(Thomas Merton)等著名人士。在欧洲，他还会见了教皇保罗六世(Pope Paul VI)。后来他定居法国,并在那儿建立了一个小小的禅修者活动团体－－梅村。

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我们的人生几乎有一半的时间都投入了职场，但我们应该如何善用这些时间？

工作是我们整个生命存在的一种表达，它可以是我们表达自己最深愿心的极好方式，可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。

一行禅师告诉我们。无论从事什么样的工作，我们都可以做很多事情去帮助他人并创造一个快乐的工作环境，一个可以喜悦而和谐的工作，扫除焦虑和压力的场所。

正念呼吸，正念饮食和正念行走，这些修习都可以创造一个积极无压的工作环境，而且，释放压力、爱语和聆听这些修习，相互分享，对于我们公司创造一个喜悦感的企业文化都会产生巨大的影响。

如果，我们懂得调整自己的情绪，建立良好的工作关系，就可以使人与人之间交流通畅，减轻压力，工作也自然会变得更加令人喜悦。

这也就是，本期智慧读书，带来的价值和收益。


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今天，小燕老师为您点播一首轻音乐：《静水流深》
我们，明天再见